मैंने तीन दिन का जूस साफ किया और यहां जो हुआ वह ईमानदारी से हुआ

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पिछले कुछ महीनों से, मुझे आलू की तरह महसूस हुआ। तरह तरह के दुखी, बेपरवाह, अर्ध-मैश किए हुए। मैं अपने स्वास्थ्य को अनदेखा करने और 'बाद में इस कार्ड से निपटने के लिए' एक सफल काम कर रहा था। जो पता चला है, इसका मतलब है कि आप शायद ही इसे बाद में करेंगे। क्योंकि बाद में बस… बाद में होता रहता है।

मेरे बीमारनेटफ्लिक्स और ईट वे वेव अनेक माइक्रोवाइबल पिज्जाrut, मैंने तय किया कि मैं जिस तरह से बेहतर महसूस करना शुरू करने जा रहा था उससे बेहतर खाने का एकमात्र तरीका था। चौंकाने वाला रहस्योद्घाटन, हुह?



तो, मैं कैसे शुरू करने जा रहा था?

गंदा दर्ज करें।

अमेरिका में सुजा (जिसका अर्थ है, सुंदर जीवन) सबसे तेजी से बढ़ने वाली जैविक, कोल्ड-प्रेशर और नॉन-जीएमओ बेवरेज कंपनी है, जिसने पहले जूस पीने की कोशिश की थी और यह जानकर कि उन्हें वास्तव में अच्छा स्वाद आता है, मैंने उनसे उनके फ्रेश स्टार्ट प्रोग्राम के बारे में पूछताछ करने के लिए संपर्क किया। वेबसाइट बताती है,'सुजा क्लासिक फ्रेश स्टार्ट आपके शरीर को रीसेट करने और स्वस्थ जीवन शैली के लिए खुद को पुन: पेश करने का एक शानदार तरीका है।'

मुझे हमेशा से ही रस भरने में दिलचस्पी थी - अगर यह वास्तव में कोई अच्छा काम करता है या यदि यह एक दिखावा है। और छुट्टियों के बाद, हाँ, इस आलू को कुछ की जरूरत थीपुनः स्थिति

सुजा में अद्भुत लोगों ने मुझे तीन दिन की सफाई दी और मैं आप सभी के साथ अपने अनुभव को साझा करने के लिए बहुत उत्साहित था।





त्वरित टिप्पणी: यह पोस्ट प्रायोजित नहीं है; मुझे प्रयास करने के लिए भेजा गया था लेकिन सभी राय मेरी अपनी हैं। अच्छा जी? अच्छा जी।

तो चलिए इसे प्राप्त करते हैं।


पहला दिन

ठीक है, मैं सिरदर्द के साथ जाग गया। लेकिन मैं यह आरोप लगा रहा हूं कि शराब के एक गिलास पर (जो दो में बदल गया, फिर तीन) जबतकनीकी तौर परआप कार्यक्रम शुरू करने से कुछ दिन पहले शराब, डेयरी, प्रोसेस्ड शुगर, अन्य सामान्य नो-नोस जैसी चीजों को खत्म करना शुरू करने वाले थे - इसलिए मैं सबसे अच्छी शुरुआत से दूर नहीं था।

वे नींबू के साथ एक गर्म गिलास पानी का सुझाव देते हैं ताकि आपके पाचन तंत्र को पहले रस के लिए तैयार किया जा सके। मैंने बस इतना ही किया। इससे मुझे सिरदर्द कम हुआ और मैं आशावादी महसूस कर रहा था। मैंने अपना पहला जूस शुरू करने से करीब एक घंटे पहले इंतजार किया। मुझे पता है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, BLAHBLAHBLAH, लेकिन मैं पहली चीज़ खाने का आनंद लेने के लिए कभी नहीं गया। जब तक मैं सुपर भूखा नहीं होता, मेरे पास जागने पर खाने के लिए खुद को लाने का कठिन समय होता है। रस पीना समाप्त हो गया मेरे लिए सही समाधान होने के नाते। मुझे पोषक तत्व और कैलोरी मिल रही थी, लेकिन ऐसा महसूस नहीं हो रहा था कि मैं कुछ भारी भोजन खा रहा हूं।

शाम को, मैं थोड़ा ऊब गया। रस या स्वाद से ऊब नहीं, बल्कि इसलिए ऊब गया क्योंकि मुझे लगा कि मुझे खाना चाहिए। लेकिन आवश्यकता से नहीं, आदत से। यह एक अजीब लग रहा था और एक अनुस्मारक है कि मैं कितनी बार सिर्फ नाश्ता करूंगा ... क्योंकि।

मेरा पसंदीदा समाप्त हुआ ग्लो, ग्रीन सुप्रीम और ब्लू ड्रीम। कार्यक्रम में कोई भी रस खराब नहीं है, लेकिन मुझे निश्चित रूप से इन के लिए प्राथमिकता थी। बेहद लज़ीज़। मैं गंभीरता से विश्वास नहीं कर सकता था कि ग्रीन सुप्रीम कितना स्वादिष्ट था।* अभी याद कर नमस्कार करना *



दूसरा दिन

मुझे लगा कि पंखा-एफ * सीकिंग-टस्टिक। गंभीरता से। मैं पुरानी अनिद्रा के साथ एक देर से सो रहा हूँ, लेकिन मैं जल्दी उठा ... जल्दी? कृपया ध्यान दें, मेरे लिए सुबह 9:30 है। फिर भी! मेरे पास पूरे दिन ऊर्जा थी। मैं कोई गंभीर वर्कआउट नहीं करना चाहता था क्योंकि आपको कैलोरी स्पेक्ट्रम का निचला छोर मिल रहा था (लेकिन अभी भी पर्याप्त है!)। लेकिन मैं एक लंबी सैर के लिए गया और बस महसूस कियातोह फिरअच्छा न। मुझे एक टन पीना था, लेकिन दुआ है, इतना रस पी लो और तुम घोड़े की तरह पेशाब करोगे। कोई सूजन नहीं। पेट में दर्द नहीं होता। और मुझे भूख नहीं थी। मुझे कभी-कभी खुद को याद दिलाना पड़ता था, 'ठीक है, शायद दूसरे रस का समय है!' इसलिए यदि आप चिंतित हैं कि आप ऐसा महसूस करेंगे कि आप अपने आप को भूखा मार रहे हैं, तो आप जीत नहीं पाएंगे। क्योंकि तुम नहीं हो

तीसरा दिन

जल्दी जल्दी फिर से उठा। फिर से, मेरे लिए एक दुर्लभ वस्तु। इस प्रक्रिया के बारे में मुझे कुछ आश्चर्यजनक लगा कि मैंने कॉफी नहीं पी है, और मुझे यह याद नहीं है? मैं हमेशा खुद को कॉफी का थोड़ा आदी मानता हूं। मैं इसे सबसे अधिक दिनों तक पीता हूं और मेरे शरीर को पता लगता है कि मैं इसे कब छोड़ता हूं। मेरे पास तीन दिनों तक कोई कॉफी नहीं थी, लेकिन यह ध्यान देने योग्य नहीं था। मुझे कोई अंदाजा नहीं है अगर यह सिर्फ संयोग था। लेकिन जो भी कारण के लिए, मैं ऊर्जावान, हल्का और सबसे अच्छा था,चाहता थास्वस्थ विकल्प बनाने के लिए।



मुझे दिन में आधे से थोड़ा सिरदर्द था, लेकिन यह सुनिश्चित करने में भी सुपर अच्छा नहीं था कि मैं लगातार जूस पी रहा हूं। मैंने झपकी ली और जब मैं उठा तो सिरदर्द हो गया था।

मैं सभी रसों को समाप्त करने में सक्षम नहीं था (शायद इसलिए कि मैं दिन के दौरान नपता था इसलिए इसे कुछ समय तक चूसा गया), लेकिन अपनी छोटी बहन के साथ साझा किया गया और उसने स्वाद का आनंद लिया।

arieastman

क्या ऐसा फिर से किया जा सकेगा?

पूर्ण रूप से।

मुझे लगता है कि इसे याद रखना महत्वपूर्ण हैनहीं हैवजन कम करने के लिए एक कार्यक्रम। यह वास्तव में ऐसा नहीं है जो आपको कभी भी जू से बाहर निकलने के लिए देखना चाहिए क्योंकि यह सिर्फ टिकाऊ नहीं है। मैंने कोई भी हार नहीं मानी, और वह मेरा लक्ष्य नहीं था। लेकिन इसने मेरी ब्लोटिंग और अपच को कम कर दिया, मैं हमेशा संघर्ष करता रहा।

मैं ईमानदार रहूंगा, मुझे यकीन नहीं है कि मैं ऐसा करना चाहूंगा। रस का तापमान (मैंने सर्दियों के दौरान ऐसा किया था। मुझे यकीन है कि यह गर्मियों के दौरान पागलपन से भरा होगा) मौसम के साथ सबसे अच्छी बात नहीं थी और मैंने अपने आप को एक बड़े राजभाषा 'सूप के कटोरे के बारे में कल्पना करते हुए पाया जब मैंने कार्यक्रम पूरा किया। । लेकिन सब और सब, मुझे खुशी से आश्चर्य हुआ कि मुझे क्लीनसेव कितना पसंद था। क्या यह आंशिक रूप से मानसिक हो सकता था? हा ज़रूर। मुझे यकीन है कि प्लेसबो प्रभाव का एक तत्व है लेकिन मुझे वह मिला जो मैं इससे बाहर चाहता था - बेहतर महसूस करने के लिए।

सही दिशा में शुरुआत करने के लिए हममें से कुछ को थोड़ा बढ़ावा देने की जरूरत है। मेरे लिए, सुजा ने काम किया।

सुजा द्वारा प्रदान किया गया